다이어트 고민&질문
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귀리 죽 칼로리
py267
- 2017.01.18 23:39
- 63
- 1
귀리를 아빠 숟가락으로 2~3스푼 정도로 해서 죽 끓여 먹으려고 하는데 칼로리가 얼마나 될까요
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귀리가 오트밀을 압착해서 먹기 편하게 만든거래요~~ 저는 오트밀죽으로 요즘 먹고있는데
밥수저 듬뿍 담아서 3번 정도 하니깐 23g나와요ㅎ
정확히 저울에 올린거라 확실 할꺼에요ㅎ
귀리도 비슷하지 않을까요^-^;;;