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다이어트 고민&질문

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오늘 총 칼로리 1020칼로리 먹었는데 10시에 먹은 김밥2개 괜찮을까요?

다신등급

꺄르르까르르
  • 2016.01.04 22:48
  • 223
  • 2

밤10시에 땡초김밥 딱 두조각? 먹었는데요..
운동은 800칼로리정도 했고
땡초김밥까지해서 1020칼로리 먹었는데 ㅠㅠ
괜찮을까요?

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  • 초보
    히ㅈ니 2016.01.04 23:41

    6시이후엔 안먹는것이 좋다고하는게 잠을자기전 소화되는시간때문도 있더라고요 소화시키고 자면 좀 덜할거에요~

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  • 초보
    l한량l 2016.01.04 22:54

    운동하기가 애매하시다면 두시간뒤에 주무셔도 될거같습니다 극단적으로 하는게 아니라면 소화가될때까지라도 기다려보세요~

    답글
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