다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기숙사
니르고져
- 2017.01.18 13:30
- 75
- 2
제가 기숙사에 살아서 아침,점심,저녁 메뉴가 정해져있는데요~ 이 메뉴대로 조금씩만 먹고 세라밴드로 홈트레이닝 하려고 하는데 이렇게 해도 살 빠질 수 있을까요??
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식사시간이 규칙적이어서 오히려 좋네요 편식말고 밥양만 조절해드시고 밴드로 근력해주세요
식사를 하시면서 약간의 운동을 하면 더 잘빠질것 같아요