다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비
숌뭉치
- 2017.01.18 00:59
- 124
- 10
하비는 다이어트할때 홈 트레이닝중에서 뭘 하면 빠질까요 ? 하비 탈출할수 있는 방법들좀 알려주세요~
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띵땅똥! 넵~ 감사합니당 다음에도 또 답변 부탁드려요 꼭 성공하겠습니당
숌뭉치 네! 꼭 다이어트 성공 기원할께요!😆
띵땅똥! 감사합니당ㅜ 무슨일이 있든간에 스쿼트해서 하비 탈출하고싶네요!
숌뭉치 진짜 힘드실겁니다.진짜 독해져야 성공할수있어요. 힘드면 살이 찐 나를 생각하세요,그럼 훨씬 도움 될겁니다.
띵땅똥! 30개만 해도 다리가 후들거리는데 진짜 맘 독하게 먹고 해야겠네요 ㅜ!
숌뭉치 10개식 세트로 하셔도 되구요 20개씩 해도 됩니다
숌뭉치 엄청 힘드실겁니다...
백마디 말보단 이렇게 만 하셔도 효과 직빵 일거에요.
띵땅똥! 하루에 몇개씩 하는게 좋나요?
스쿼트를 제일 추천드립니다!!스쿼트 꾸준히 하시고 밀가루음식!피하시면서 저염식 저당분성 식단으로 조절하시면 충분히 하비 탈출가능합니다!