팁&노하우
이 방법으로 일주일동안 3kg감량했어요!!
곰팡이!
- 2017.01.18 00:20
- 3,078
- 17
하루에 물 1.5리터, 음식은 1000-1500kcal 섭취하고(하루한끼는 꼭 no드레싱 샐러드) 45-60분씩 줌바 해서 요 일주일간 3kg 감량 성공했습니당ㅎㅎ
생각보다 배고픔도 안느껴지고 몸도 훨씬 가뿐한느낌에 피부도 좋아져서 지금 대만족 중이에요^♡^
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일주일에 3키로라니 대단하네요
정보 감사합니당~~
저도줌바해봐야겠네요
좋은 정보감사합니다!
줌바댄스운동이그렇게도움마니된다곤하드라구요~저도해봐야겠어요!!^^
꿀팁감사합니다!
감사해요
인간지방 샐러드를 먹는건 그냥 제 입맛이라서ㅎㅎ 샐러드없이 1000kcal도 괜찮지 않을까요?
샐러드를 먹지 않고 음식 700kcal만 섭취해도돼나요ㅜㅜ?
곰팡이! 늦은밤인데두 답해주셔서 감사해요ㅎㅎ 저는 채소를 좋아하진 않지만 자극받고 열심히 할께요!!!