다이어트 일기
01월 17일 (음식 965kcal, 운동 149kcal)
구피애미
- 2017.01.17 21:47
- 54
- 0
화이팅!!
- 음식
- 운동
965/ 1025
149/ 170
성공
(39)
아침식사 : 204kcal (21.14%)
| 굴죽 (1회분, 190g) | 204kcal |
점심식사 : 378kcal (39.17%)
| 당근 (1개, 300g) | 102kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 107g) | 276kcal |
오후 간식 : 32kcal (3.32%)
| [즙쟁이] 도라지배즙 (1포,80ml) | 23kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 351kcal (36.37%)
| 양념장어구이 (0.5마리, 156g) | 351kcal |
운동 : 149kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 뛰기 (5분) | 45kcal |
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