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다이어트 일기

6일만에 2키로감량

다신등급

퍼펙트diet

  • 2017.01.17 19:50
  • 682
  • 10

6일만에 2키로감량

방학맞이 다이어트했어요ㅎㅎ빼기전에는64.8이었어욤♡행복하네여

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    윤뉴얌 2017.01.18 02:27

    와.. 대단하세요👍🏻👍🏻

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  • 초보
    이응도잉 2017.01.18 00:10

    우와! 저도 이제 막 시작했는데 멋있어요!😆

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  • 초보
    퍼펙트diet 2017.01.17 23:59

    식욕이 돋을때는 딱한번 먹고싶은거먹었어요! 먹고싶은거 먹고나니까 그다음부터는 더 안먹게 되더라구요! 한번씩풀어주는것드ㅡ 중요한것깉아요

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  • 초보
    57목표! 2017.01.17 23:56

    식욕이 완전 돋을때!! 어떻게 하셨나요??

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  • 입문
    아기돼지꿀이 2017.01.17 23:47

    대박👍🏻멋있어요오!!

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  • 초보
    퍼펙트diet 2017.01.17 21:36

    넴💞💓

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  • 초보
    스큐류바ㅇ 2017.01.17 21:12

    헐! 추카해여ㅓ..저도 자극받고 열심히 해야겠어욯

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  • 초보
    퍼펙트diet 2017.01.17 20:41

    식단은 아침에는 해독주스 물 마시고 점심에는2일에한번씩밥먹었구요 안먹을때는 사과먹고 저녁에는 고구마 해독주스 먹었어요!

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  • 초보
    퍼펙트diet 2017.01.17 20:38

    물은 매일매일 2리터씩마셨구요
    아침에 런닝머신 6.0속도로30분했ㄱㄱ구요ㅎㅎ한시간 10분 산책하고 티파니의 허리운동 이소라 다이어트 준비운동 골반운동 줄넘기1000개했어요!

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  • 초보
    뚱이는내친구 2017.01.17 20:35

    어떻게 하셨어요???

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