다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫뱃살ㅜ
쏘진다이어터
- 2017.01.17 16:32
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재가 지금 레베카7분복근운동을 매일매일하고있는데 복근운동만하면 안에서 근육이생긴다고해서 바깥에 아랫배지방을 없애야된다는데 지방을 어떡해없에나요?ㅜㅜ
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유산소운동후 레그레이즈&니업&니업사이드밴드
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꾸준한유산소운동과 하복부운동 하심되요 다만 하복부는 많은 노력을 해야지만 뺄 수 있어요 피하지방과 내장지방을 거치기 때문에 더 힘들어요