다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들아침드시나요?
잠서이
- 2017.01.17 12:43
- 77
- 3
몇년전부터 아침안먹던게 습관이됐는데 다이어트하는데 아침안먹으면 안좋은가요??
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살뺄꾸햐 Jecky 그렇군요.. 간단하게 챙겨먹도록 해봐야겠네요!! 감사합니다~~
현미밥 반공기, 반찬 몇가지 이런식으로 거하게 차려먹지 않아도, 두유에 바나나 하나 이런 정도로 드셔도 충분히 식사라고 말할 수 있어요
아침먹는게 좋다고는하는데 사람마다다른거같아요! 어떤사람은 아침먹으면 더부룩해서 오전내내 힘들다는사람도있더라구용.. 제생각엔 너무많이말고 가볍게드시는게좋울꺼같네욤!