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정체기 보통 언제부터 오나요?

다신등급

날이좋아서
  • 2017.01.17 09:40
  • 198
  • 2

식단관리2주차인데
하루 천칼로리 정도먹구요..
주말엔 치팅하구
술은 거의안먹는데
감량이 되다 1키로찌더니 쭉 안빠지네요
정체기 극복 어떻게할까요?ㅠ
원래이렇게 빨리오나요?

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  • 지존
    Jecky 2017.01.17 11:54

    전 90에서 78까지 3달 반쯤 걸쳐 12키로 빼고 현재 정체중...

    답글
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  • 지존
    다이어트의노예 2017.01.17 10:35

    보통 정체기는 몸무게의 1/10 정도가 빠지면 온다고 하더라구요!!

    답글
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