20170117 화. 운동
다시시작빠샤!!!
오늘도 운동~~~어제 식단은 그럭저럭 무너지지않고 야식도 안먹었답니다^^이소라 준비운동점핑잭 250회고정자전거 30분(5분팔뚝살빼기.이소라팔운동 함께)헬스기구10회씩=>>3세트씩하기로맘먹었는데 힘들어서 조금씩 늘리기로...윗몸일으키기 30회=>>지난주25회씩에서 늘림런닝머신 10분 쿨다운 오늘도 홧팅입니다~
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