30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 14일차 성공!
냠냠고냥a
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- 2017.01.16 17:18
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싯업 35-30
레그레이즈 25-17
크런치 30-25-30(4~5회 나눠서해야할듯 힘드니까 목을 자꾸 땡기게 된다 ㅜㅜ)
플랭크 40-50
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