다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 다쳤을 때 운동
py267
- 2017.01.16 12:27
- 70
- 2
다리를 다쳐서 뛰거나 걷는 운동은 조금 힘들 것 같아요 다리 다쳐도 할 수 있는 운동이 있을까요? 없다면 다이어트는 식이요법만 해야하는건가요?
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저도 무릎이 안 좋아서~ 근력 운동을 어떤 걸 해야 할 지...
스쿼트도 계속 무릎을 굽혔다 폈다 하는 거라서 좋을 것 같지 않은데... 어떤 게 좋을까요오???
다리 삐었지만 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기 같은 운동하고 있습니다