01월 14일 (운동 516kcal)

| 잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 버피테스트 (5회) | 15kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
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