다이어트 일기
01월 15일 (음식 715kcal, 운동 234kcal)
반도의흔한엑셀
- 2017.01.15 19:19
- 41
- 0
- 음식
- 운동
715/ 1422
234/ 237
성공
(704)
아침식사 : 290kcal (40.56%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 220g) | 135kcal |
점심식사 : 425kcal (59.44%)
| 비빔국수 (1인분,400g) | 425kcal |
운동 : 234kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트 (10회) | 4kcal |
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