다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이왜일주일마다쪄갈까요..
ofgod
- 2017.01.15 16:52
- 151
- 4
특별히전주보다더먹거나하지않는데ㅠㅠ요즘3주정도간병하느라병원밥먹어서그런지..소량으로는먹는데도주말에집와서재보면잴때마다조금씩쪄있더니3주동안총0.9키로쪄있네요..ㅜㅜㅜ소화불량도요즘심하긴한데소화가안되고있는건지ㅠ 이러다계속찔까봐두려워요..2월달부턴이제집에가는데더쩌서그때빼기엔늦을꺼같고요..원인이뭘까요? 간병하면서살빼려니좀힘들긴해도뺄순있겠죠?
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그걸 하루먹는다고 꼭 찐다고 말씀드릴순 없지만 배고프다고느낀1시간뒤에 배고프다는 증상은 똑같지만 그시간동안 살이 빠지고 있는거여서 저녁을 않드시거나
조금드셔서 저녁동안 배고픈 시간을 좀
가져보세요 그리고 운동도 조금씩 해주시면 더 좋구요^^
목표는45!! 네감사합니다!
목표는45!! 하루에1000칼로리가좀넘어가도찌나요?ㅠㅠ
병원밥을 조금 드셔도 칼로리는 꼭 확인하시면서 드세요 1000칼로리 넘게 드시고 계시면 살이 찔수밖에 없어서ㅠ
칼로리 확인하면서 드시고 조금씩 움직여주세요