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Lena21
*수지*
카@leedylee
forgetmenot41
N
완전감사합니당~~덕분에 좋은정보얻었네용
와이드스쿼트는 허리에 무리가지 않을거같아요
누워서 무릎사이에 베개끼우고
양다리로 꾸욱 모아주는것도 안쪽살 운동이면서 허리에 무리안될것같아요