자유게시판
생리할때 다이어트 어떻게 하세요!!!!?
2021년날씬
- 2017.01.14 22:40
- 190
- 7
?! 생리끝나고 운동 하는게 좋을까요?! 식이는 좀 과식해도 되나요?!!
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저는 다 평소처럼 진행했어요 생리응어리도 빨리빠지고 순환도 더 잘되고 통도 없어지더라구요
전 운동은 조금 줄이는대신 식단도 그만큼 조금 줄이네요
저도 생리중인데 너무 먹을게 땡기네요ㅠㅠ..
전 생리통이나 증후군이 심하지 않아서 식단 운동 유지해줬어요.
저도 지금 생리중인데 격한 건 못하고 제자리에서 할 수 있는 것만 하고 있어요ㅠㅠ
전 식단만 조정하고 운동은 걷기 정도만 했어요^^*
생리때운동은 가볍게 식단조절은 똑같은거 같구요 5일만 잘 견디심 황금기이니 힘내세요~!! 저도 오늘 시작했어요