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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지안쪽살 승마살 빼는 운동 추천이요ㅠ

다신등급

밀듀티
  • 2017.01.14 22:38
  • 348
  • 6

허벅지운동 효과보신분들 추천해주세요ㅠ

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  • 초보
    Hkwun 2017.01.15 11:47

    와이드 스쿼트 점프 좋아요:)

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.01.15 04:43

    밀듀티 저는 하루에 두번씩 센타 나가서 운동하거든요 힙어덕션은 머신가지고 하는건데 보통 30kg30회3세트 아침저녁으로 하고 있어욤 와이드는 몇달전에 했었고 요즘 운동 목록에는 없어요~^^

    답글
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  • 초보
    밀듀티 2017.01.14 23:29

    172*55*가자 오오.. 꿀팁감사합니다! 다이어트화이팅

    답글
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  • 초보
    밀듀티 2017.01.14 23:28

    준앤진 하루에 몇세트하셨어요?

    답글
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  • 정석
    172*55*가자 2017.01.14 23:15

    전 유튜브 'Ballet Beautiful: Lean & Firm Inner Thighs Workout- Mary Helen Bowers' 치면 첫번째로 나오는 영상으로 많이 효과봤어요! 하루에 한 번말고 두세번만 해주니 괜찮더라고요.

    답글
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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.01.14 23:05

    힙어덕션이랑 와이드런지 좋아요 저는 효과보고있어요

    답글
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