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다이어트 일기

01월 14일 (음식 1494kcal)

다신등급

벼리Yu04

  • 2017.01.14 22:12
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1494/ 1900

0/ 317

성공
(89)

아침식사 : 471kcal (31.53%)
미역국 (1대접, 300g) 24kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
쨈빵 (1/2개, 40g) 112kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) 180kcal

점심식사 : 383kcal (25.64%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
호박고구마 (1개, 100g) 155kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal
[청우식품] 우리쌀로만든누룽지 (1/4회분, 12g) 47kcal

저녁식사 : 640kcal (42.84%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 286kcal
군고구마 (1/2개, 75g) 99kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml) 24kcal
김치전 (1/2소접시, 64g) 76kcal
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