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생리기간 다이어트 주기라고 생리 끝나고 일주일 동안은 살이 가장 잘 빠지는 때가 있어요. 그러니 생리 때는 쉬는 편이 덜 아프고 편하지 않을까요? 원래 생리하면 가만히 있어도 아픈데 괜히 무리해가면서 몸을 움직일 필요는 없을 것 같아요!
생리 직전이나 도중에는 체중변화가 크지 않아요. 대신 생리 끝나면 생리 전에 불었던 부기가 빠지고, 지방을 비축하는 성질이 있는 여성호르몬이 감소하면서 다이어트 황금기가 찾아오죠.
저는 별로 상관없더라구요 다만 가볍게 해요 그래도 생리시작하면 좋아요 생리기간 끝나면 바로 다이어트황금기니까요