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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아이 있는 엄마들 ..궁금해요^^

다신등급

hyojung012

  • 2017.01.14 19:51
  • 123
  • 6

다이어트 한다고
다여트식(쉐이크.샐러드.고구마.낫또.도토리묵..등등)으로 먹고 체중 유지 하고 있는데요..오후 3시 이전으론 먹고픈 과자도;;
그런데 다여트한다고 야채 사서 손질하고
콩 삶아놓쿠...여간 일이 많은게 아니더라구요ㅜ
5살 아기 밥이랑 반찬에..3살 아이도 밥이랑 반찬에..
신랑 밥까지 ㅜㅜ신랑은 다여트식은 손도 안되요;
전 주방에서 거의(?)사는것같아요;;
신랑은 입이 까다로워 같은음식 두세번 먹는것도 싫어하고...
물론 셋이 겹치게 먹는 카레같은것도 있지만..ㅜ
다여트식 만드는게 손이 엄청 가는것같아요ㅜ
닭가슴살 손질에 굽고 기름 닦고...ㅜㅜ

노하우가 있을까요??다들 어찌 드시나요??

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  • 초보
    hyojung012 2017.01.15 20:40

    시~~작 만들어져있는거 사고픈데 신랑눈치 보이네요ㅜㅜ 에고..감사합니다^^!!

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  • 정석
    시~~작 2017.01.15 00:40

    전 그냥 두부. 아임닭, 배불리, 포켓샐러드 정도만 먹어요. 애들 간식으로 주는 고구마정도 더 먹고요.제 껀 무조건 한끼 포장된거 뜯기만 하면 되는거 이용해요.단호박 같은것도 다 썰어서 나온거 사놓고~ 제 음식까지 따로하려니 힘들어서요

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  • 초보
    hyojung012 2017.01.14 22:57

    쏭앤현맘 맞아요ㅜㅜ 누가 해줬음...겁나서 일반식을 못하고있었는데..아이들 식판에 같이 먹어야겠네요...양을 줄여서....ㅜㅜ
    감사해요~~꼭 화이팅 예쁜몸매 되어요~

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  • 초보
    쏭앤현맘 2017.01.14 22:54

    다이여트 식으로 먹으면 효과는 좋은데 그 식단으로 계속 먹을 수도 없고저는 식단 바꾸니 바로 요요도 오더라구요 주부들은 특히 따로 요리를 또 해야하는 번거로움이 있어 그냥 한식위주의 식단을 하돼 아이들 반찬 하는거 똑같이 간을 약하게 하고 덜 기름지게 하고 양을 줄여 먹어보는건 어떨까요 저는 아이들 밥 반찬 똑같이 먹기부터 하고 있어요 아이들식판 같은 크기로 사서 똑같이 담아요. 번거롭게 세번 요리하기 힘들고 돈도 많이 들고 주부라 어짜피 아이들 반찬은 늘 하던거니까 오히려 장기전으로 괜찮은 다이어트 식단이되더라구요.
    같은 주부입장에서 진짜 밥은 누가 해 줬음하는건 200%공감입니다 ㅋㅋ 화이팅 입니다~~

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  • 초보
    hyojung012 2017.01.14 21:47

    저도 제품 나온거로 애용하려니 돈이 더들어요ㅜㅜ 저희신랑은 자극적이게 안하면 안먹는다 그러고....
    애들은 잘 못씹으니 따로 싱겁게 반찬해주고ㅜㅜ
    누가 저 다여트 하라고 삼시세끼 챙겨줬음 좋겠네요;

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  • 지존
    꾸준나별 2017.01.14 21:43

    저도 딸 둘이고 직장다니면서 다요트식 힘들더라구요.그래서 닭가슴살은 아임닭 포장된거 먹구요.돈은 더드는듯ㅡ.돼지안심사서 딸들 구워주면서 그거 먹을때도 있구요.두부부침 해주고 두부 같이 먹고. 이런식으로 같은 재료 이용해요

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