[다신7기]불규칙적인 식습관그룹
신청합니다.
까돌맘
- 2017.01.14 18:13
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야간근무를 하다보니 아침에 퇴근하고 먹고 자고 운동은 전혀 할 생각도 안했구요 그렇게 1년반만에 12키로가 늘어났습니다.
살이 찌다보니 배에 튼살도 심하고 살은 빼고 싶고 운동은 하기 싫고 제가 선택한건 다이어트약에 보조제.한약에 할건 다 해봤는데 한번 찐 살은 쉽게 빠질생각을 안하네요
저 같은 경우는 요요현상도 한몫한것 같습니다.
6년전 62~64키로 정도 나가 다이어트약을 복용하고 6개월만에 10~12키로정도를 빼 50~52키로를 넘지않고 한4년을 유지했는데...직장을 이직하면서 야간근무를 하다보니 생활패턴이 바뀌면서 살도 함께 늘어났네요
이번기회에 꼭 살을 빼서 자신감 있는 삶을 살고 싶습니다.
부탁드립니다.
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