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플랭크 운동

다신등급

유현찡♡
  • 2016.01.03 15:31
  • 106
  • 2

플랭크 운동은 보통 몇분 해야하나요??

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  • 초보
    유현찡♡ 2016.01.03 15:58

    시현s 감사합니다^^

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  • 정석
    시현s 2016.01.03 15:55

    50초한다음 10초 쉬는걸 5회씩 하라고 들었어요. 저도 그냥 많이 하면 좋다고 생각했는데 ㅣ분씩 끊어서하라고 하더군요

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