70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
탄수화물 끊었을때 ....두통,무기력,근육통...
항아리60
- 2017.01.14 09:10
- 97
- 3
어제는 탄수화물을 끊은지 2일째여선지 두통도 심하고 힘도 없고....긴하루였어요.
그래서 인터넷 찾아보니... 소금물 한컵 타 마셨더니 오늘은 아무 부작용 없이 잘 지냈습니다.
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2주일만요. 20g 만 야채에서 나오는 탄수화물만 먹을수 있어요. Atkins diet 이라고 일종의 고지방고단백 다이어트입니다.
모든 영양소는 다 필요한 듯 해요ㅎ
..탄수화물을 아예 끊는 건 언 좋지 않을까요..?그래도 고생하셨어요♡