다이어트 식단
유지하기 12일차 (JD
다정한다람쥐
- 2017.01.13 23:49
- 553
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많이 먹은듯 적게 먹은듯!
아침:잡곡밥+찜닭+멸치볶음+계란장조림+상추+고추장
점심:해물토마토스파게티
저녁:고구마맛탕
많이 먹고 싶었지만 두번만 퍼왔다는..😢
리조또는 안먹고 버티기😂
고구마 맛탕은 올리고당이나 설탕, 꿀들은 칼로리가 높아서 저는 알룰로스 사용했어요! 설탕도 약간 넣었는데 자일로스 슈가 넣었구요. 꿀도 살짝 넣었는데 꿀은 그냥 꿀 사용했어요!
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