다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통 어떻게 없애나요.???
픽셀
- 2017.01.13 22:23
- 148
- 2
안녕하세요ㅜㅜ
허벅지 사이 띄워보겠다고 헬스장에서 허벅지 사이 근육 단련시키는기구를 그저께 잠깐 했는데
어제도 근육통 있더니 오늘은 진짜 너무 심하네요ㅜㅡ
앉아도 아프고 일어나서 걸을수도 없어요ㅜㅜ
계속 주무르고만 있는데 혹시 근육통 없애는 방법 아시는 거 있으면 좀 알려주세요ㅜㅜ너무 괴로워요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근데 처음엔 디게 아프거든요
그거 참고 하심 좋아요 운동전에 하면 운동효과가 좋고 운동후에 하면 근육뭉치고 그런게 없다고...
근력운동전후에 폼롤러로 근육 풀어주세요 그럼 근육통 없어요~^^