기초대사량에 +500!

쮸리쭌 모태마름..참부럽습니다ㅠㅠ건강은또건강대로건강하면서말라서..

ofgod 제 생각인데 ㅋㅋㅋㅋ 그 분들은 항상 드렇게 드셨으니까 체중이나 몸매가 유지되는거 같아요 ㅋㅋ 저도 다이어트가 뭔진 모를 땐 오히려 몸무게가 더 일정한거같구 ㅋㅋㅋㅋ 결론은 모태마름이 중요하다가 되겠슴다 ㅠㅠ

쮸리쭌 앗더자세히말씀해주시니감사해요~~주변친구들을보면막음식먹을때막한끼에800이상은먹는거같은데;;그냥덥썩먹는게너무신기하더라구요..ㅠ그래서궁금했습니다ㅎ

원래 얼마나 드시느냐에 따라 다른거같은데
솔직히 밥 한공기 다먹으면 5-700칼로리 됩니다. 밥 300칼로리에 달걀프라이랑 국종류 하나만 해도 500돼요. 아침에 샌드위치 토스트 해먹어도 300-4~500까지 나가구요. 저녁에 찌개랑 밥 생선구이 요러케 먹음 ㄷㄷ1600~ 2000넘게 나와요.
쌀밥 원래 반 이하로 드시는 분들은 그것보단 좀 줄겠구요. 진짜 소식하는 분들 외엔 의외로 칼로리 낮게는 안나옵니다 ㅠㅠ

널응원해 감사해요ㅎㅎ

뽀끌마눌 대부분그렇게먹을까요..?그정도면유지어터?분들칼로리같은데ㅠ

다이어트 안하면 1500kcal 아닐까요?