다이어트 식단
오늘 아침식단
crunk-genius
- 2017.01.13 09:56
- 293
- 4
양상추 샐러드
삶은계란 2개
바나나 반쪽
고구마 반쪽
사과 반쪽
푸룬 8개
방울토마토 10개
딸기 7개
아몬드 10알
아마씨 3 티스푼
카카오닙스 3 티스푼
다논 플레인 요거트
저지방우유 80ml
간단히 먹은거 같은데 1000칼로리 넘어가네요 ㅎㄷㄷㄷ;;
그래도 뭐 이미 먹었으니.. 오늘도 열심히 운동해야겠네요.
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1000칼로리는 좀 많네영 ㅎㅎ 어제저녁 굶으셧다면 뭐^^;
건강한 식단~~
하지만 한끼에 1000칼로리는 ...
빵떡은 내친구 네 그렇긴 한데 한끼에 칼로리 1000이 넘어가면 그 숫자가 괜히 부담스럽더라고요 ㅎㅎ;
건강한 식단으로 차려진거기땜에 부담은 안갈거같은데요~~?