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다이어트 일기

새벽불금운동일지~

다신등급

Son

 14
  • 2017.01.13 04:08
  • 86
  • 0

으 헬스장가서 사람냄새 맡으면서(?) 하고싶은데
집->헬스장 50분걸림 ㅎ..왕복 100분..
집근처 헬스장 망한게 이렇게 큰 줄이야
집에서 운동하니까 집중이안됨

이두운동 40분
하체운동 20분
복근 7분
플랭크3세트
뻘짓10분

운동 후 꿀2입 🍌1입 프로틴200ml

-끝-🐣

새벽불금운동일지~

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