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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

고민이에요ㅠㅠ봐주세요

다신등급

다이어터_킴

 2 1 1
  • 2017.01.12 17:45
  • 106
  • 1

헬스2달 6키로감량했고 슬슬 운동이 지겨워져가서 스피닝으로 바꿨는데 스피닝전 웨이트40분씩합니다 근데 체중이 줄지가않아요.. 유산소 추가로 해줘야되는건지ㅠ아님 하던운동 헬스 그대로 해야될지ㅠ헬스할때도 웨이트30~40분 런닝 뛰고걷고 반복해서 50분했었어요

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  • 초보
    i마지막다이어트i 2017.01.12 19:21

    식단은 어떻게 하고 계신가요?

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