다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일우유(생과일우유)
살살살빼장
- 2017.01.12 16:41
- 74
- 3
제가 과일을 좋아하는데 250ml 140칼로리
우유하고 사과 1개 갈아 먹으면 192 칼로리 일까요
아니면 더 넘으나요..? 궁금합니다!!
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사과1개가 150칼로리 정도는 되는걸로 알고있는데(제가먹는 사과는 큰거라서 하나에 200칼로리 나와요) 우유 140kcal랑 사과랑 같이먹으면 300kcal정도 될거같아요
사과의 크기마다 다르겠지만 192칼로리 넘을 것 같은데요?
다이어리 칼로리 작성하시면서 검색해보시면 되요! 칼로리사전에도 나와있으니까 그거 보시면 될꺼같아욤