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한삿갓 저도 저한테 적절하게 섭취해야겠네요! 조언감사해요^^
저는 위를 줄이려고 물을 좀 줄였어요. 평소에 과일 위주의 식단이라 하루에 500ml정도로 마시고 있어요. 2리터 마실 때보다 저한테는 이게맞더라구요. 2리터씩 드셔보시고 좀 줄여보기도 하시면서 본인에게 맞은 물 섭취량을 찾아보시면 좋을 것 같아요~
뽀끌마눌 헐..처음알았어요!!!!정보감사해요~~~
물 많이 마시면 지방분해가 잘 된대요. 그리고 화장실 갈때 소비되는 칼로리는 대략 50kcal이랍니다.
현썸 그렇군요! 저는 2리터마셔보려구요 댓글감사해요^-^
네!물 많이 마시면 좋아요!!제얘긴 ㅇㅏ니구 저희 이모부께서 물ㄹ 하루에 3리터씩마시면서 진짜 완전 반쪽이 되셨더라구요!!