1월 11일

하루꽉찬 통곡물시리얼 카카오
아몬드브리즈 언스위트
렌틸콩 20g

풀무원 낫또 50g
요하임 플레인 요거트 100g + 아로니아 분말 3g
사과 반개, 단감 반개

베지밀 검은콩 검은 참깨
박용우 리셋 다이어트 1포
양배추 양껏~

간식은 사과,단감 반개씩~
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어케 요로케만 드시나요오~ㅠㅠ 자극받구가요~ 파이팅하세용!!!