커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 운동고민ㅠㅠ

다신

1417678 이설련 2017.01.11 21:21

안녕하세연~😘설련😘이에연ㅎㅎ

유산소 운동이 전신운동과 같아 꾸준히 하시면 효과를 보는대신 몃시간을 하시더라도 개운하게 운동한 느낌은 나지 않죠..

헬스보다는 집에서 하시는 게 더 나을수도 있고요

집에선 고강도운동을 너무 많이하시지말고 간단히 1시간정도 하신후 헬스로 몸을 이쁘게 가꿔보세연.

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지존

1418950 ofgod 2017.01.12 12:00
비밀 댓글 입니다.

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다신

1418773 여왕처럼살기 2017.01.12 10:54
비밀 댓글 입니다.

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다신

1418768 여왕처럼살기 2017.01.12 10:52
비밀 댓글 입니다.

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지존

1418744 ofgod 2017.01.12 10:36
여왕처럼살기 헉정확하세요ㅜㅜㅜ 근육,지방둘다부족인데..

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다신

1418727 여왕처럼살기 2017.01.12 10:31
홈트 할 때 시간이나 횟수를 늘려 했었나요? 지금 상태는 지구력은 좋지만 근력이 약한 상태예요.

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지존

1417745 ofgod 2017.01.11 21:46
이설련 넹!

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다신

1417738 이설련 2017.01.11 21:44
ofgod 헬스라는 곳은 몸을 균형있고 이쁘게 가꿔주는 곳이라고 생각하시면되요ㅎ

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지존

1417731 ofgod 2017.01.11 21:41
이설련 아원래그런가요?ㅠㅠ집에서할때가더잘빠지는듯해서..ㅎ; 자세한댓글감사드립니당!

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