다이어트 일기
3일차 물을마신다~~
미라클11
- 2017.01.11 17:14
- 56
- 2
하루 물2L 목표로울마시는데 오늘은 3 리터 넘었어요 다이어트책배운대로 뱉기훈련중~ 배는 엄청부르고 화장실은 가기는 바쁘고 먹고싶은 음식은 다먹으며 뱉기하는데 개안아요 음식요구 70%정도는 채워진다더니 정말이네요 9키로 목표구 중간에 하루 못참고 먹더라도 다음날 포기말고 계속하라고 하더라구요 열심히 해볼랍니다 물많이먹으니 피부건조는 덜해요~^^
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물 너무 많이 마셔도 몸에 안좋아요... 1~2리터 정도로 하세요.. 3리터는 몸 해쳐요!!
너무많은 물을 마셔도 몸에 안좋다던데..