다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕참기
뿡뿡이뽕
- 2017.01.11 07:37
- 34
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배가 고프지는 않은데 시간에 상관없이 그냥 뭘 계속 입에넣게되요.
옛날에는 안그랬는데 최근들어 입안에 시도때도없이 뭘 넣고있는 나를 발견하는데 멈추질 못하겠어요ㅠ
다들 식욕어떻게 참으세요???
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식욕은 본인 의지랑도 관련이 있어서... 일단 본인 스스로의 약속으로 「이 장소(식탁) 이외에서 뭐 먹지 않기」같은거 정해보시면 좋을듯...