다이어트 식단
1/10 식단
ㅎㅅㅎ/
- 2017.01.11 02:09
- 193
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아침 (닭슴스테이크..인데 좀 태웠어요 ㅠ+통밀베이글반쪽)
닭슴소세지+크랜베리치킨샌드위치반쪽+아메리카노
구운달걀1개
양배추 깻잎 양파 썰어 볶았어요. 소금후추간하고!
사진엔 없지만 아몬드 중간중간 함께먹고
이렇게먹으니 950kcal 정도라고 다신에서알려주네요
탄수화물 60, 단백질 60, 지방 12..
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