다이어트 일기
밥 먹고 이 바로 닦는 습관 기르기
박찌루
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- 2017.01.10 22:22
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사실 하루 칼로리 채워 먹지 않아서 저녁 먹고도 후식을 먹어도 되지만, 먹고 입에 남는 찜찜함이 너무 싫다.
오늘도 선과랑 설병 하나씩 먹었는데 기분이 나쁘다.
근데 이를 닦으니 개운해짐!
저녁먹고 이닦는 습관을 기르자!
그리고 평소보다 물을 적게 먹었더니
밥보다 군것질을 많이 한 듯;
다시 하루에 물 많이 마시는 습관을 길러야겠다 ^-^
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