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이순곰
N
카@8qoalsrud
식이조절 병행하시고 근력운동도 같이 해주시면 더 효과적이에요.
런닝머신도 걷기-달리기-걷기-달리기 하는 식으로 반복해주시면 지방 타는 효과는 더 좋아져요