다이어트 일기
01월 10일 (음식 920kcal, 운동 264kcal)
지순씨
- 2017.01.10 20:54
- 50
- 0
어렵네요ㅜ
- 음식
- 운동
920/ 1312
264/ 219
성공
(437)
아침식사 : 620kcal (67.39%)
| 고등어구이 (1/2인분, 36g) | 64kcal |
| 들깨미역국 (1인분, 150g) | 96kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 김 마른김구이 (3장, 3g) | 9kcal |
| 밤밥 (1공기, 100g) | 310kcal |
| 배 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) | 30kcal |
오후 간식 : 293kcal (31.85%)
| [파스쿠찌] 자바칩 모히또 그라니따 (1/4레귤러, 105g) | 107kcal |
| [던킨도너츠] 치즈볼 (1개,60g) | 186kcal |
저녁식사 : 7kcal (0.76%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 264kcal
| 필라테스 (55분) | 264kcal |
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