다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이 식단 괜찮을까요??ㅠㅠ
체지방저리가
- 2017.01.10 11:43
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아침이랑 점심은 일반식하구 저녁엔 고구마나 우유같은걸로 때우려고 하는데 이런식으로 먹으면 살이 빠질까요??
오늘 아침은 계란찜이랑 두부조림,배추김치,밥이랑 먹었는데 살이 안빠질것같아서요.. (참고로 이제 중1되는 여학생입니다!)
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식단 좋은거같아요 운동병행하면 좋을듯해요
한삿갓 앗 넵!! 잘 새겨들었습니당ㅎ
대풍이네 앗 제 체중은 키 158에 46정도 나가용ㅠ
체지방을 줄이고 싶어가꼬..😥
체중을 안적으셨는데 중1이시면 간식이랑 분식종류만 줄이시고 영야소 골고로 들어있는 음식들 잘 잡수시고 꼬박 꼬박 운동하시는게 좋을듯해요~
밥만 쪼금 줄여주시고 운동 같이 해주세요~ ^^