다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근은 운동후 언제부터 만들어지나요.
90일도전
- 2017.01.09 17:49
- 190
- 5
아직뱃살이 쳐저있고 힘없어보인는데 2주차들어가는데 언제 복근이 보일까 내배에도 가능할까싶어서요
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독설구라 볶음김치땜에 식욕이땡겨요ㅠ 참아야죠 오늘은 배가죽이랑 허벅지가아픈데 좋은현사인가요? 뱃살이 빨리없어지면좋겠어요ㅠ
치키차카초코초코 근육을 키우려면 운동을 몇달을 몇시간씩해야하나요?
널응원해 체지방이 없어지려면 식단도 중요하겠네요ㅠ답글감사해요
근육은 정직합니다.
딱!! 운동한만큼 생기고, 먹는양 조절과 운동으로 체지방을 걷어내면 보이는데, 그때 보이는 복근이 그동안 운동강도나 시간이나 노력의 흔적이 남지요.
체지방이 최대한 없어야 보여요