다이어트 고민&질문
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플레인요거트 오히려 변비악화된거같은데..
twenty6
- 2017.01.09 12:10
- 122
- 1
플레인요거트를 장활동에 좋다는 이유로
먹기시작했는데
기분탓인가요
먹기전에는 하루한번씩 배변활동했는데
챙겨먹고 난후에 오히려
화장실을 안가네요
생활에 무리는 없지만
먹은것들이 다 살로저장된건지..
좀 찜찜해서 걱정이되네요
인터넷서치해봐도 변비에좋다는글이 반이고
오히려 안좋다는 글이 반인데
뭐가사실일까요
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물을 많이 드세요. 수분이 부족하면 변비생겨요