다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어리 운동 칼로리 질문입니당
52아자
- 2017.01.09 06:05
- 78
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다이어리에 운동칼로리 있잖아요
제거 헬스장에서 웨이트 기구로 운동 하려고 하는데 다이어리에 안나와있어서요. 웨이트 기구로 운동 했을때 칼로리 소모에 대한 건 어떻게 입력해야 하나요??입력 안하기엔...눈에 보이는 결과인 칼로리 소모가 안나와서 성취감이 덜 들거같아서요
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어떤운동인가요~?저는 헬스장에서 웨이트기구 중 레그프레스, 레그익스텐션하는데 그건 다이어리에 있어요^^