30일 하루 2L 물마시기
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danhua
저두 다이어트 전에는 하루에 1리터도 안마셨어요.
하지만 다이어트 하려면 필수불가결한게 물이더라구요.
배에서는 배고프다고 꼬르륵거리는데 음식을 먹으면 살이 찌고 그걸 참게해주는게 물이되더라구요.
아침.점심.저녁 전에 500리터한잔씩 해서 천오백리터
운동 할때 한 천리터마시구요.
야식먹고 싶을때 또 한컵먹고 그러고 사네요.
맹물은 비린내나서 보리차 마셔요.
물마시는거 진짜싫어하는데.. 대단하심다