다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동
대대원상
- 2017.01.08 23:21
- 75
- 1
제가 초고도비만이라서 다이어트할때 살쳐진다고해서 근력운동을 해야한다고 들었는데 유튜브에 나와있는 영상을 보고 따라해도 되나요??
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초비만은 처음에는 유산소위주로 하고 살이 어느정도 컷딩되면 근력하세요