다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평균근육량
꾸준나별
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- 2017.01.07 21:43
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여자의 경우 보통 자기 몸무게의 몇%정도가
근육량이면 표준인가요?
전 50 %가 좀 안되는데 넘 적나요?
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제 키(160)기준으로 표준근육량/표준체중 조합해본 결과 32.8%(근육부족 직전 근육량/과체중 직전 몸무게)~54.2%(근육과다 직전 근육량/저체중 직전 몸무게) 이정도 되네요.