다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고싶은게 있을때
오로나민D
- 2017.01.07 18:58
- 84
- 4
제가 오늘부터 다이어트를 하기로 했는데 그동안 쌓아 왔던 식습관때문인지는 몰라도 계속 음식을 먹고 싶고 참을 수 없다고 생각이 되는데 그럴땐 어떻게 해야하나요?
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먹고싶은 음식을 언제든지 먹을 수 있어 다이어트하는데 이제 지금 아니면 못먹어 마인드를 바꾸시는게 마음이 한결가벼워집니다 탄수화물중독때문에 고칼로리 떡볶이니 빵이 많이 떠오르실거에요 2주뒤면 생각이 줄어들어요
오늘이 첫날이라하시니 나눠드시는것보단 조금 참는연습을 하시는게 좋을것같아요~
저는 보상데이 하루 정해놓구 쪼금 먹어용 ㅎㅎ
저는 일찍 자요ㅠㅠ