다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트 유산소운동이 너무 괴로워요ㅠㅠ
화이띵하자
- 2017.01.07 14:38
- 170
- 1
근력은 견디며 할만한데 유산소운동 영상보고 따라하면 7분만 지나도 숨이 너무 차고 어지러워요ㅠㅠ 격해서그런가..어떻게 유산소운동을 1시간 반씩 하시나요ㅠㅠ?저같이 에어로빅스타일 유산소 오래못하는 타입은 걷기 같은 낮은 강도로 1시간 하는것이 살이 더 잘 빠질까요ㅠㅠ?
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